… style="color: rgb(255, 255, 255);">Уширо дзедан кендзю дори.
Сото ваки кендзю дори. Учи ваки кендзю дори. Йокомэн кендзю дори.
ДЗЮ-ДЗЮЦУ КИХОН НО КАТА
КОТЭ КАНСЕТСУ НО КАТА ЙОНДАН:
- Гьяку котэ гаеши.
- Гьякутэ наге.
- Котэ макикоми (омотэ, гьяку).
- Омотэ котэ маки.
- Дзюдзи готэ (омотэ, ура).
ОРИ НАГЕ НО КАТА:
- Хиджи кансетсу наге (омотэ, ура).
- Гьяку тэнбин наге (омотэ, ура).
- Сотомаки тэнбин наге.
- Дзюдзи тэнбин.
- Карами наге.
ХИССАЦУ ВАДЗА
КУБИ КАНСЕТСУ НО КАТА:
- Сотомаки куби отоши.
- Куби аге.
- Риотэ куби кансетсу.
- Гьяку хачи маваши.
- Уширо куби гатамэ.
ДЗЮ-ДЗЮЦУ ОЙО ВАДЗА: БУКИ ДОРИ
ДЗЁ ДОРИ:
- Цуки - дзё атэ.
- Цуки - ко сото барай.
- Цуки – ура катаха.
- Цуки - цуке ири.
- Ура цуки – сукуй наге.
АЙКИ ДЗЮ-ДЗЮЦУ
АЙКИ НАГЕ НО КАТА:
- Мэн учи – ирими отоши.
- Омотэ йокомэн учи – ирими наге.
- Ура йокомэн учи – уширо отоши.
- Чудан цуки – хора наге.
- Мае кекоми – сукуи наге.
БУШИНКАН ДЗЮ-ДЗЮЦУ ОКУДЭН КАТА
ГО ДАЙ НО КАТА:
- Чи – отоши вадза (о гоши – коши кудзики – йоко укеми).
- Суй – хики вадза (уки гоши – хики наге – уширо кайтэн укеми).
- Ка – оши вадза (учи мата – учи мата сукаши – тоби укеми).
- Фу – мавари вадза (тай отоши – уки отоши – тоби укеми).
- Ку – ура вадза (сеой наге – эри дзимэ – уширо кайтэн укеми).