…цом к обеим подош­вам. Руки как в №2. Вдыхая, заполняем Танден воздухом и на выдохе издаем звук «Хай». Выпрямляя руки, направляем Ки в центр обеих подошв точку Ю-сэн (R 1).

 

 

4. Садимся в сейдза у головы лежащего на спине пострадавшего лицом к макушке его головы. Руки располагаются ладонями вверх по бокам туловища чуть ниже подмышечных впадин. Вдыхая, заполняем Танден и на выдохе издаем звук «Йа», направляя Ки с помощью рук в точку Хьякуэ.
5. Дополнение при необходимости: Агэ-катсу, Кокю-катсу, Кётоцу-катсу, Дзиндзо-катсу, Тандэн-катсу, Кин-катсу.